Göz Şişliğine Ne İyi Gelir?
Göz şişliği, göz çevresindeki dokularda sıvı birikmesi sonucu oluşan bir durumdur. Birçok farklı nedeni olabilmekle birlikte genellikle zararsızdır ve evde uygulanabilecek yöntemlerle hafifletilebilir.
Olası Nedenler:
- Alerjiler (Alerji)
- Uykusuzluk (Uykusuzluk)
- Tuzlu Besinler (Tuz) tüketimi
- Ağlama
- Genetik yatkınlık
- Yaşlanma
- Sinüs enfeksiyonları (Sinüs%20Enfeksiyonu)
- Bazı tıbbi durumlar (böbrek veya tiroid sorunları gibi)
Evde Uygulanabilecek Yöntemler:
- Soğuk Kompres: Gözlerin üzerine soğuk kompres uygulamak, kan damarlarını daraltarak şişliği azaltmaya yardımcı olur. Temiz bir bezi soğuk suya batırıp sıkarak veya buz torbasını ince bir bezle sararak uygulayabilirsiniz.
- Salatalık Dilimleri: Salatalık, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Gözlerin üzerine yerleştirilen soğuk salatalık dilimleri, şişliği azaltmaya ve cildi nemlendirmeye yardımcı olabilir.
- Çay Poşetleri: Demlenmiş ve soğutulmuş çay poşetleri (özellikle yeşil veya siyah çay), göz çevresindeki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Çaydaki kafein, kan damarlarını daraltarak şişliği azaltır.
- Yüksekte Yatmak: Başınızı yüksekte tutarak yatmak, sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Tuz Alımını Azaltmak: Fazla tuz tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabilir. Tuz alımını azaltarak göz şişliğini önleyebilirsiniz.
- Bol Su İçmek: Yeterli miktarda su içmek, vücudun toksinlerden arınmasına ve sıvı dengesinin sağlanmasına yardımcı olur.
- Alerji Tedavisi: Alerjik reaksiyonlardan kaynaklanan göz şişliği için antihistaminik ilaçlar kullanabilirsiniz. (Antihistaminik)
- Makyaj Temizleme: Yatmadan önce makyajınızı mutlaka temizleyin. Makyaj kalıntıları göz çevresinde tahrişe ve şişliğe neden olabilir.
- Göz Kremleri: Göz çevresi için özel olarak formüle edilmiş kremler, şişliği azaltmaya ve cildi nemlendirmeye yardımcı olabilir. İçeriğinde kafein, E vitamini veya hyalüronik asit bulunan kremleri tercih edebilirsiniz. (Hyalüronik%20Asit)
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Göz şişliği genellikle zararsız olsa da, aşağıdaki durumlarda doktora başvurmanız önemlidir:
- Göz şişliği şiddetliyse ve birkaç gün içinde geçmiyorsa
- Göz ağrısı, görme bozukluğu veya baş ağrısı eşlik ediyorsa
- Göz şişliği başka belirtilerle birlikte görülüyorsa (örneğin, ateş, nefes darlığı veya cilt döküntüsü)
- Tek taraflı göz şişliği aniden ortaya çıktıysa